Träningstider grundträning vecka 40-43 UPPDATERAD 20 okt
2024-09-20
Hoppas ni hunnit vila en del och kommit igång med grundträning "light" nu. Ni bör ha fått i er minst 1,5-2 veckor av det programmet innan vi kommer igång ordentligt v.40.
Nedan ser du träningstider för grundperiod 1. Vi går successivt in i Sollentuna från ungefär v44 och lite tidigare för stavhopparna som behöver lite mer tid i mattan. Träningsinnehållet kommer variera när vi börjar jobba lite mer inne.
Träningsprogrammen skickas ut måndag fm vecka 40 men tiderna för de första 3 veckorna hittar ni alltså här. Vi genomför TESTER i styrka + hopp första veckan. HA KOLL på hemsidan för eventuella ändringar osv. »