Junior- och ungdomsgrupp
Träningar v.7-11 uppdaterad 22 feb
2024-02-12
|
Magnus Wickert
Nu går vi in i toppningsperiod för de aktiva som ska delta IUSM. Övriga börjar grundträna men måste räkna med att tränarnas fokus ligger i första hand på de aktiva som ska tävla på SM tävlingarna.
Vecka 8
Lör - de som före jul körde styrka på lördagar återgår nu till lördagar kl 10,00
Lör-Sön IJSM i Örebro - avresa fredag från IP 16,00 info är utskickad via mail
Övriga tränar på som vanligt på söndag.
Vecka 9 - OBS andra tider under lovet
De som tävlat på IJSM vilar denna vecka eller kör väldigt lätt träning. Det är ok för de äldre att träna andra tider på egen hand om det inte funkar med jobb osv.
Måndag - ledigt eller på egen hand (Magnus ledig)
Tisdag Sollentunahallen klockan 16,00 undantag stavhopp med Isak som kör samma tid som vanligt.
Onsdag IP gym klockan 14,00 Endast de som ska tävla på USM.
Torsdag Sollentunahallen klockan 16,00
Fredag Sollentunahallen klockan 16,00
Lördag - ledigt (Magnus ledig)
Söndag - På egen hand om grundtränar (Magnus ledig)
Vecka 10 - UNDANTAG de som tävlar på IUSM som vilar torsdag och fredag för att ladda batterierna.
Måndag Gym IP enligt samma schema som gällde före jul
Tisdag Sollentuna vanlig tid
Onsdag Hässelby Gårdsskolan kl 17,00 = 2007-2009 // kl 18,30 = 2006 och äldre fram till påsklov
Torsdag Sollentuna vanlig tid
Fredag Gym IP på egen hand
Lördag Gym IP kl 10 enl gymschemat
Söndag Sollentuna UPPVÄRMDA 13,00 gäller för alla. De äldre aktiva som grundtränar leder passet. De flesta coacherna är på IUSM i Växjö.
IUSM i Växjö - avresa fredag - tider mm info kommer att komma i mailen ca 1 vecka före avfärd. Men räkna med att vi åker lite efter lunch.
Vecka 11 - TEKNIKSCHEMA kommer att vara uppjusterat från vecka 11 och fram/ Nya program
De som tävlat på IUSM vilar i inledningen av denna vecka och börjar lätt på torsdagen igen.
Onsdag är Magnus på möte från 16,30
Torsdag är Magnus på möte från 16,30
Lör-Sön - vi avstår Kraftmätningen inomhus i år, träning som vanligt söndag.
Vecka 12
Onsdag är Magnus på möte från 16,30
Söndag kan vara begränsad träningstid pga uppföljning mångkampslandslag.