Långlöpargrupp

Träna med Hässelby SK!

Med tränare utbildade av 08fri, Stockholmsdistriktets friidrottsförbund och Svenska friidrottsförbundet samt av Urban Tribes.

Sällskap, kunskap och skoj - Långlöpargruppen tränar tillsammans flera gånger i veckan. Varje träning börjar på Hässelby IP, Loviselundsvägen 100.

 

Måndagar: Kul löpträning på olika sätt kl. 19. 

Onsdagar: Häftiga tröskelpass. Vi träffas kl 18:15. 

Lördagar: Intervallträning. Vi börjar med uppvärmning kl 10. Sedan följer vi upp med löpskola, koordinationslopp och intervallträning. Under vinterns grundträning blir det mer distansträning som sedan går över i mer intervallträning när vi närmar oss tävlingssäsongen. 

Söndagar: Långpass. Gruppen springer i ca 90 minuter i 5 till 5,30-tempo (beroende på vilka som hänger med) från Hässelby IP kl 09.00. Gruppen passerar förbi flera T-banestationer så att passets längd kan varieras beroende på hur mycket man vill springa. 

Vill du vara med i Långlöpargruppen? Häng på när det passar! Har du frågor så kan vi ta dem när vi ses. Vill du veta något innan du kommer, mejla till marianne.hsk@telia.com.

 

Att vara medlem i Hässelby SK kostar 1100 kr om året.  

Kansliet informerar

Ladda ner Kostnadsräkning

Klubbens Antidopingarbete

Marianne har semester till 21 maj. Ingen svarar i telefon. Mejla istället hsk.friidrott@telia.com så får du hjälp.

Bauhaus Galan

Senaste bildspelet

Fightern

Våra arrangemang

VårRuset
23-24 maj 2018 »

ASICS Stockholm High Five
1 juni 2018 »

ASICS Stockholm Marathon
2 juni 2018 »

Stockholm Mini Marathon
3 juni 2018 »

STHML 10
14 juni 2018 »

STHLM Urban Trail
12 augusti 2018 »

Stafesten för UNICEF
22-23 augusti 2018 »

Tjejmilen
1 september 2018 »

Stockholm Halvmarathon
15 september 2018 »

Tjur Ruset
6 oktober 2018 »

Nattruset
6 oktober 2018 »

Kalvruset
6 oktober 2018 »

Hässelbyloppet
14 oktober 2018 »

STHLM X
20 oktober 2018 »

Höstrusket
3 november 2018 »

Ansvarig utgivare: Marianne Fricke Stjernström, E-mail: , Telefon: 08-739 97 06