Långlöpargrupp

Styrketräning med Veronica och Paulina

2015-02-04 | Marianne Fricke Stjernström

Den 14 februari börjar lördagsträningen redan kl 9,30 i gymmet. Friidrottarna Veronica Enblom och Paulina Lennartson ska hålla en styrketräningsgenomgång för löpare. Tag med innegympaskor!

Välkomna till gymmet kl 9,30 på alla hjärtans dag! säger Veronica och Paulina.

Styrketräningen börjar redan 9,30 och varar en timme. Med sig får man ett program på en kvart, tjugo minuter att köra själv hemma ett par, tre gånger i veckan. Kl. 10,30 ger vi oss ut på den vanliga löpträningen.

 


Ansvarig utgivare: Marianne Fricke Stjernström, E-mail: , Telefon: 08-739 97 06