Junior- och ungdomsgrupp
Söndag 25 juli sista tränarledda söndagen på ett bra tag
2021-07-22
|
Magnus Wickert
Eftersom tävlingarna nu snurrar igång på allvar blir denna söndag sista ledarledda söndagspass på länge. Glöm inte att anmäla er till tävlingarna. Träningstider sön 25 juli enligt följande:
Mångkampare uppvärmda 14.00
Inleder med spjut - ev något mer utifrån behov - växlingar, snabbhet och styrka.
Ungdom uppvärmda 14.00 teknik + växlingar, snabbhet. Ungdom kast kör sin teknik när mångkamparna är klara.
Hoppare och sprint uppvärmda till 15.30
Lång häck genomförs på Sollentunavallen uppvärmd till 18.00.
Tävlingshelg där tränare är på tävling. De som ej tävlar kör utifrån semesterpass eller efter ök med Magnus
31/7-1/8 stafett SM
6-8/8 Mångkamps SM, SAYO o Gurkspelen
13-15/8 USM 16-17
20-22/8 JSM 15+19-22
27-29/8 SM
4-5/9 Kraftmätningen final, Finnkamp o Ungdomsfinnkamp samt funkisjobb Tjejmilen
11-12/9 Lag USM 17, funkisjobb Halvmarathon
Vecka 37-38 kommer Magnus ha semester och träningen sköts då på egen hand.