Junior- och ungdomsgrupp

Räkna med flera dubbelpass under jullovet

2021-11-25 | Magnus Wickert

Vi kommer att genomföra flera dubbelpass ute i Sollentuna i samband med jullovet. Schema över träningstider under lovet kommer snart att komma upp här på hemsidan.

Sista veckan före jul är en extra lätt vecka och då kommer träningen att se ut som följer:

20 dec Mån - styrka som vanligt enligt schema

21 dec Tis - Sollentuna enligt schema

22 dec Ons - styrka som vanligt enligt schema

23 dec Tor - LEDIGT

24 dec Fre - God Jul

25 dec Lör - Juldagen

26 dec Sön - Annadag jul

Om någon vill ta en lätt joggtur hemma under julen så gör ni det på egen hand. Full träning i vecka 52 med en hel del tester:

Stående längd, Stående 5 steg, Flygande 5 steg, 30m stående start, 30m flygande, 150m, Bakåtkast (kastare + mångkampare) Framåtkast (kastare + mångkampare) samt ytterligare fler kasttester för kastarna.