Måndagskul på Hässelby IP våren och hösten 2010

I vår och i höst har du möjlighet att prova på friidrott på Hässelby IP. Den 26 april börjar Måndagskul årgång 2010 med träning för alla pojkar och flickor som vill prova på friidrott.
Under våren och hösten är det prova på-träning varje måndag på Hässelby Idrottsplats, Loviselundsvägen 100 i Hässelby Villastad. Närmaste T-banestation är Hässelby Gård.
Idrottsplatsen har nya allvädersbanor 2006 och är väl utrustad för all slags friidrottsträning.

Olika former av träning Måndagskul vänder sig till pojkar och flickor födda 1995–2001. Du får prova på friidrottens olika grenar; sprintlöpning, häcklöpning, löpning på lite längre sträckor, höjdhopp, längdhopp, kulstötning och spjutkastning.
Erfarna tränare och duktiga friidrottare från Sveriges bästa friidrottsklubb Hässelby SK leder Måndagskul.
Både du som är nybörjare och du som redan kan en del om friidrott har stort utbyte av träningen.
På Måndagskul får du testa olika former av träning, bl a löpskolning, koordination, styrka och uthållighet. Passen är upplagda med en del övningar gemensamt, t ex uppvärmning, nerjogg och stretch, men mycket sker indelat i smågrupper efter ålder. De senaste åren har platser på Måndagskul varit mycket efterfrågade.
Ett hundratal ungdomar brukar delta. För dem som vill fortsätta att träna friidrott efter Måndagskuls slut, bildas i mån av plats nya grupper för året runtträning.

Vi börjar den 26 april
Måndagskul börjar den 26 april och håller sedan på varje måndag fram till och med den 7 juni. Datum under vårterminen: 26 april, 3 maj, 10 maj, 17 maj, 24 maj, 31 maj och 7 juni.
Efter sommaren börjar vi igen måndag 23 augusti, och fortsätter varje måndag till och med den 27 september.
Datum under höstterminen: 23 augusti, 30 augusti, 6 september, 13 september, 20 september och 27 september.
Det innebär sju träningskvällar på våren och sex på hösten. Träningen börjar varje gång klockan 17.00 och pågår till kl 18.30.

Så anmäler du dig
Anmälan till Måndagskul görs genom att betala anmälningsavgiften på plusgiro 478 68 53 – 4 (Hässelby SK Friidrott). Den som anmäler sig till höstens Måndagskul betalar 345 kronor.
När du betalar in anmälningsavgiften anger du tydligt deltagarens:
• Namn.
• Bostadsadress.
• Personnummer.
• Telefonnummer.

Alla deltagare får Måndagskuls sköna T-shirt.
Har du några frågor ring gärna till Hässelby SK:s kansli, tel 739 97 06 måndag – torsdag kl 10 – 16.

Välkommen till Måndagskul!
Hässelby SK Friidrott